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108种常见的健身误区

作  者:尹承昊

出 版 社:山东科学技术出版社

出版时间:2019年11月

定  价:65.00

正在直播网球I S B N :9787533199548

所属分类: 保健养生  >  运动健身    

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TOP内容简介

  《108种常见的健身误区》适用于所有健身爱好者,特别是有过短暂健身经验、且希望拥有更好身材的正确健身理念追求者。全书从饮食与营养观念、科学使用健身器械及护具、选择合适的有氧训练及无氧训练方法、合理训练规避受伤风险等四个日常较容易走进的误区入手,分析并讲解正确的健身理念和方法,纠正长期存在的错误健身观。

 

TOP作者简介

  尹承昊,世界力量举联盟中国认证培训讲师,世界力量举联盟精英运动员,全国力量举冠军,全国硬拉纪录保持者,前虎扑健身区版主。曾与无装备无差别级力量举世界纪录保持者Andrey Malanichev、100kg级硬拉世界纪录保持者Cailer Woolam、IPF无差别级力量举世界纪录保持者Ray Williams以及著名力量举运动员Larry Wheels合作在国内开办多次力量举培训。曾编著《体能增长与健身训练》、翻译法国著名健身家德拉威尔《家庭健美训练图解II》等多部健身著作。

 

TOP书摘

TOP 其它信息

装  帧:平装

开  本:16

纸  张:铜版纸

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